Activeについて｜身体をいたわることは、自分自身を大切にすること。
代表自身が40歳を迎え、自身の身体と真剣に向き合ったことから生まれた整体院Activeの理念・大切にしている5つのこと・自宅店舗に込めた理由をご紹介いたします。
身体をいたわることは、自分自身を大切にすること。
Activeは、愛知県安城市にある完全予約制の整体院です。
整体やボディケア、姿勢ケア、ストレッチなどを通して、一人ひとりが自分自身の身体と向き合うためのお手伝いをしています。
私たちが考えているのは、
「痛くなったら整体へ行く」ということだけではありません。
- 疲れていることに気付く。
- いつもより身体が重いことに気付く。
- 無理をしている自分に気付く。
そして、ときには身体を休ませてあげる。
そんな小さな積み重ねも、自分自身を大切にすることのひとつだとActiveは考えています。
「Active」という名前に込めた想い
「これからも、自分らしく動き続けてほしい。」
という想いを込めています。
私たちが毎日の中で当たり前にしていることのほとんどは、自分の身体があってこそできることです。
だからこそ、何かができなくなってから身体を考えるのではなく、
「これからもやりたいことを続けるために、今の身体を大切にしてほしい。」
それがActiveという名前の原点です。
40歳になって、身体との付き合い方を考えるようになりました。
若い頃は、身体についてそれほど深く考えていませんでした。
多少疲れていても、「寝れば大丈夫」
少しくらい無理をしても、「まだ大丈夫」
そう思って過ごすことも少なくありませんでした。
ですが、40歳というひとつの節目を迎え、自分自身の身体について以前より考えるようになりました。
- 20代の頃と同じようにはいかないこと。
- 疲れ方が少し変わってくること。
- 身体の小さな変化に気付くようになること。
そして何より、これからの人生も、この身体とずっと付き合っていくのだということ。
身体は、交換することができません。
でも、自分の身体だけはそうはいきません。今の身体と、これから先も付き合っていくことになります。
そう考えたとき、身体の調子が大きく崩れてから初めて気にかけるのではなく、普段から少しずつ身体をいたわることが大切なのではないか。
そう考えるようになりました。これが、Activeの考え方の出発点です。
私たちは、自分の身体を後回しにしがちです。
毎日やらなければならないことがあると、自分自身の身体はどうしても後回しになります。
それでも、「まだ大丈夫」と思ってしまいます。
Activeは、身体から出ている小さなサインを必要以上に怖がってほしいとは考えていません。
ただ、少しだけ、自分の身体にも目を向けてほしい。そう考えています。
Activeが考える「身体をいたわる」ということ。
身体をいたわるというと、「何か特別な健康法をしなければならない」と思われるかもしれません。
Activeでは、もっとシンプルに考えています。
こうした小さな行動も、すべて身体をいたわることだと考えています。
身体をいたわることは、甘えることではありません。
これからも仕事をするため。これからも家族と過ごすため。これからも好きなことを楽しむため。
そのために身体を整える。それは、これからを大切にするための時間です。
Activeが大切にしている5つのこと
まず、話を聞くこと。
施術を始める前に、まず現在のお身体について伺います。
どこが気になっているのか。いつ頃からなのか。どのような生活をしているのか。普段どんな姿勢が多いのか。運動をしているのか。どんな状態になりたいのか。
身体だけを見るのではなく、その人の日常まで含めて考えることを大切にしています。
一人ひとり違うということ。
同じ「肩が重い」というお悩みでも、身体は一人ひとり異なります。
年齢、仕事、運動習慣、姿勢、生活リズム、身体の使い方、そしてその日の体調。
Activeでは、決められた施術を全員に同じように行うのではなく、その人、その日の身体を見て施術することを大切にしています。
無理をさせないこと。
強い刺激が好きな方もいれば、苦手な方もいます。身体が動く日もあれば、疲れている日もあります。
Activeでは、「強くすればいい」「痛ければ効いている」という考え方だけで施術を進めません。
身体の状態や感じ方を確認しながら、無理のない範囲で進めていきます。施術中に気になることがあれば、遠慮なくお伝えください。
身体全体を見ること。
気になる場所だけが、必ずしも身体のすべてではありません。
肩が気になっていても、姿勢や身体の使い方など、他の部分も関係していることがあります。
Activeでは、一部分だけを見るのではなく、身体全体の状態を見ながら考えることを大切にしています。
施術の時間だけで終わらせないこと。
整体院にいる時間は、一日のほんの一部です。その後には、いつもの生活があります。（仕事、家事、運動、睡眠、日々の姿勢）
だからこそ、必要に応じて自宅で行えるストレッチや身体の使い方、セルフケアについてもお伝えします。
難しいことを大量にお願いするのではありません。日常生活の中で、「これならできそう」と思えることから始めていただければ十分です。
小さな整体院だからこそ、できること。
Activeは、安城市の自宅店舗で運営する完全予約制の整体院です。
大きな施設でも、大人数で運営する店舗でもありません。その代わり、一人のお客様と向き合う時間を大切にしています。
完全予約制にしている理由
予約時間をできる限り、その方のための時間として確保するためです。
周りに大勢の人がいる環境では、「こんなことを聞いていいのかな」「こんなことで困っていると言うのは恥ずかしい」と感じることもあります。
身体について気になることを、落ち着いて話していただける場所でありたい。だからActiveでは、完全予約制というスタイルを採用しています。
自宅店舗だからこその距離感
自宅店舗という言葉から、最初は少し入りづらさを感じる方もいるかもしれません。
そのためActiveでは、初めての方にも安心してお越しいただけるよう、ご予約時にご来店方法をご案内しています。
一度中へ入れば、必要以上に構えることなく、ゆっくりと身体と向き合える。そんな場所を目指しています。
「通うこと」そのものを目的にしません。
整体を受けることそのものが、目的ではないとActiveは考えています。
大切なのは、その人が自分の身体について少し理解できるようになること。
【身体との小さな会話の例】
・ 今日は身体が重い。少し休んだ方がいい。
・ 最近座りっぱなしになっている。少し身体を動かそう。
・ 今日は早く寝よう。
そうした身体との小さな会話ができるようになることは、とても大切です。
Activeにずっと依存してもらうことがゴールではありません。
必要なときに相談できる。身体を見てもらいたいときに来られる。自分だけではケアしきれないときに頼れる。
そんな、身体のことを相談できる身近な場所でありたいと考えています。
代表メッセージ
自分の身体を大切にすることを、もっと当たり前に。
40歳になり、自分自身の身体について考える機会が増えました。
これから先の人生を考えれば、まだまだやりたいことがあります。仕事もしたい。いろいろな場所にも行きたい。好きなことも楽しみたい。大切な人たちとも過ごしたい。
でも、それを続けていくためには、自分の身体が必要です。
それまで私は、身体を大切にすることを、どこか「身体が悪くなった人がするもの」のように考えていた部分がありました。でも、本当は逆なのかもしれません。
何かが起こる前から、自分の身体を少し気にかけてあげる。
・ 疲れていたら休ませる。
・ 硬くなっていたら動かす。
・ 頑張った身体を、ときにはいたわってあげる。
そんな当たり前のことを、もっと大切にしていいのだと思います。
整体という仕事を通して私ができることは、とてもシンプルです。
目の前の方のお話を聞いて、身体を見て、その日の状態に合わせて、できることを丁寧に行う。そして、ご自身の身体について少しでも考えるきっかけを持って帰っていただく。その積み重ねを大切にしていきたいと思っています。
身体をいたわることは、自分自身を大切にすること。
Activeが、皆さまにとってそのための場所のひとつになれたら嬉しく思います。
Activeが目指していること
私たちが目指しているのは、整体に毎週通う人を増やすことだけではありません。
身体が悪くなってから初めて向き合うのではなく、
そんな身体との付き合い方が、特別なものではなく、日常の一部になること。
これからも、自分らしく動き続けるために。
身体を大切にする。自分自身を大切にする。そのきっかけをつくる整体院でありたい。それがActiveです。
Activeでできること
Activeでは、身体の状態や目的に合わせて、全身整体・ボディケア・姿勢ケア・ストレッチ・リラクゼーション・セルフケアアドバイスを組み合わせながら施術を行っています。
基本は安城市の自宅店舗での施術です。ご来店が難しい方については出張施術も承っています。
はじめての方も、お気軽にご相談ください。
「どのコースを選べばいい？」「店舗と出張、どちらがいい？」「こんな状態でも利用していい？」分からないまま予約する必要はありません。
気になっていることを簡単にお知らせいただければ、Activeでできることをご案内します。